ANSIEDAD Y ESTRÉS EN ESTE SIGLO CAPITULO III

ANSIEDAD Y ESTRÉS EN ESTE SIGLO

CAPITULO III

Dr. Eliseo Núñez Estrella

Estimado lector, continuamos con esta serie del tema más arriba señalado, es con la finalidad de educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el bienestar de su salud, física, emocional y espiritual. Permítanme usar este texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).

Decíamos en la edición anterior que la ansiedad parece ser un síntoma común en los agitados días de este siglo, y que no es nuevo. Por otro lado, continuando, el estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Tenemos que pensar cuales son nuestras verdaderas prioridades en la vida, ¿qué estamos buscando?, realmente ¿que necesitamos?, preguntémonos sinceramente: ¿estamos perdiendo cosas verdaderamente importantes por afanes superficiales?. El tiempo es breve, los días vuelan y no volverán, la vida es mucho mas que conseguir posesiones, comprarse ropa o acumular dinero y no estamos diciendo que esto no sea importante sino que no es el todo, no es el fin de la vida, hay algo mas trascendente, el día que nos toque partir todo lo que hemos acumulado con afán, angustia y ansiedad ¿adonde quedará?.

Llegara el día donde todos nos enfrentaremos con nuestro fin sobre esta tierra, seguramente muchas personas en generaciones pasadas, en sus últimos días se habrán lamentado pensando cosas como: “Hubiera disfrutado mas de mis hijos, y de mi familia”, “perdí tanto tiempo ocupándome de cosas que ni siquiera yo mismo pude disfrutar”, otras habrán clamado: “¡Imposible volver atrás!” tal vez haya quienes no se inclinaron tanto por el amor a las riquezas sino que buscaron vertiginosamente un significado a sus vidas.

En los Estados Unidos se ha estimado que el 43% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio.

Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión.

En la próxima edición concluiremos Dios mediante con este tema. ¡No te lo pierdas!

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¡DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella práctico medicina general y es especialista en medicina alternativa

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