C A F E I N A CONCLUSION
C A F E I N A
CONCLUSION
Dr. Eliseo Núñez Estrella
Estimado
lector, en conclusión de este tema más arriba señalado, es con la finalidad de
educar e informar y no suplir el diagnóstico médico. Debe
consultar con su proveedor de salud antes de usar algunas recomendaciones. Este
y todos los temas que expongo, lo hago para la Gloria de Dios y para el
bienestar de su salud, física y espiritual. Permítanme usar este
texto clave: que tengas salud, así como prospera tu alma. (3Jn 1:2up).
En la
edición anterior, Eliezer nos narro su experiencia; tome precauciones con el
uso de cafeína si no quieres pasar malos ratos o malas experiencias. El consumo
excesivo de cafeína puede provocar dependencia, aunque con un síndrome de
abstinencia mucho más benigno que en otros casos -dolor de cabeza,
irritabilidad y somnolencia patológica-. A dosis altas produce excitación,
ansiedad e insomnio, temblor, un aumento generalizado de la sensibilidad y
disminución de los reflejos. También puede provocar gastritis por estimulación
de la secreción gástrica.
En el
deporte es considerada una sustancia restringida, es decir, que su uso está
permitido siempre que no se llegue a una concentración en la orina de 12
microgramos por militros. La cafeína se encuentra en numerosos preparados antigripales
en asociación con otros fármacos.
Hablemos de los
Efectos secundarios.
El consumo excesivo
de cafeína puede llevar a que se presenten ritmo cardíaco rápido, diuresis
(excreción excesiva de líquidos), náusea y vómito, intranquilidad, ansiedad,
depresión, temblores y dificultad para dormir.
El efecto de la
cafeína en la salud ha sido estudiado ampliamente. En particular, se han
examinado cuidadosamente los efectos de la cafeína en la mastopatía
fibroquística, la enfermedad cardiovascular, los defectos de nacimiento, la
función reproductora y el comportamiento de los niños y se les ha vinculado con
algunos, pero no con todos. Apropósito de mastopatia fibroquistica, todas
aquellas jóvenes, mujeres adultas hay posibilidad que puedan llegar a tener quistes
en los senos usando cafeína. Dejar la cafeína en forma abrupta puede causar
dolores de cabeza, somnolencia, irritabilidad, náuseas, vómitos y otros
síntomas, por lo que se recomienda reducir gradualmente su consumo para
prevenir cualquier síntoma a causa del síndrome de abstinencia. Una mejor forma
es mezclar mitad con cafeína y mitad descafeinado, el primer día al día
siguiente mas descafeinado y menos cafeína hasta dejar la cafeína.
En los Estados
Unidos, la Food and Drug Administration (Administración de Drogas y Alimentos
se refiere a la cafeína como una "sustancia alimenticia generalmente
reconocida como segura que se utiliza para múltiples propósitos". Si es un
estimulante del sistema nervioso, mi pregunta es ¿Por qué es segura, cree usted
que si? En referencia a las enfermedades cardiovasculares e hipertensión, se
sabe que la cafeína aumenta la presión sanguínea por lo que el café se
restringe o limita según sea el caso particular. Por la experiencia, se que el
uso de la cafeína es perjudicial para la salud. Haga usted la prueba.
Que tu medicina
sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina.
Para preguntas,
consejos, o comentarios escribe:
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Sígueme www.twitter.com/drenuneze
¡DIOS TE BENDIGA!
El Dr. Núñez Estrella
práctico medicina general y es especialista en medicina alternativa
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