Las calorías de las bebidas alcohólicas
Si quieres perder peso considera que el alcohol suma muchas calorías vacías a tu dieta.
Consumir bebidas alcohólicas es casi una obligación en algunas ocasiones sociales, como fiestas y reuniones. Además para muchas personas, beber una copa en las noches después de una larga jornada laboral es una forma sencilla de relajarse.
Sin embargo, las bebidas alcohólicas pueden añadir en promedio unas 100 calorías al día en la dieta normal de una persona, sin que lo note, por lo que a la larga beber alcohol podría contribuir al aumento de peso. ¿Por qué el licor engorda? Los licores se hacen destilando carbohidratos y azúcar, por lo que poseen muchísimas calorías, casi 7 por gramo. El problema reside en que estas calorías son vacías, no aportan ningún nutriente.
El organismo no puede almacenar alcohol, así que lo quema inmediatamente y el proceso natural de quemar grasas y absorber nutrientes se interrumpe, lo que lleva a aumentar de peso. Si sigues una dieta y no puedes eliminar esos kilos extra, tal vez puede deberse al consumo de alcohol.
¿Existe una forma de beber sin engordar? Leer más aqui
Consumir bebidas alcohólicas es casi una obligación en algunas ocasiones sociales, como fiestas y reuniones. Además para muchas personas, beber una copa en las noches después de una larga jornada laboral es una forma sencilla de relajarse.
Sin embargo, las bebidas alcohólicas pueden añadir en promedio unas 100 calorías al día en la dieta normal de una persona, sin que lo note, por lo que a la larga beber alcohol podría contribuir al aumento de peso. ¿Por qué el licor engorda? Los licores se hacen destilando carbohidratos y azúcar, por lo que poseen muchísimas calorías, casi 7 por gramo. El problema reside en que estas calorías son vacías, no aportan ningún nutriente.
El organismo no puede almacenar alcohol, así que lo quema inmediatamente y el proceso natural de quemar grasas y absorber nutrientes se interrumpe, lo que lleva a aumentar de peso. Si sigues una dieta y no puedes eliminar esos kilos extra, tal vez puede deberse al consumo de alcohol.
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