¿Cuántas tazas de café deberías consumir como máximo en un día?

Mientras los antioxidantes del café pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, la cafeína contribuye a mejorar nuestro rendimiento cerebral.

Sin embargo, esta bebida no sólo trae beneficios. Consumirlo en forma excesiva puede ser mucho más perjudicial que beneficioso.

Así lo afirmó un estudio conjunto de investigadores de University of South Carolina (EEUU), Ochsner Medical Center (EEUU) y University of Bath (Reino Unido), publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings, el que determinó que consumir más de 28 tazas de café a la semana es dañino para la salud, de acuerdo aBioBioChile.cl

Tras analizar datos de 43.000 personas durante 16 años, se determinó que beber más café del señalado aumenta la mortalidad en un 21%, cifra que crece a un 50% entre quienes tienen menos 55 años.

A raíz de estos resultados, se concluyó que las personas -especialmente las jóvenes- no deberían tomar más de 4 tazas de café al día.