Aunque no estemos a dieta, en verano debemos mirar bien por nuestra nutrición, tratando de tener unos hábitos que nos ayuden a mantener bien hidratado nuestro organismo.
Y es que con el calor necesitamos una dieta con alto contenido en agua y fibra, que permita mantener nuestro cuerpo hidratado, limpio y nutrido.
Los zumos, ensaladas y sopas frías cumplen un papel fundamental, pero también hay otros factores que nos ayudarán a soportar mejor el calor. En el reportaje de hoy se explican más a fondo: pulsa_aquí
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